Brocoli Sauté À La Sauce Aux Huîtres

Name: Brocoli Sauté À La Sauce Aux Huîtres
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à soupe de basilic frais émincé ou 1/2 cuillère à café de basilic séché; 1 (peut être ou écrémé) fécule; 1 pouce gingembre frais, pelé, coupé en pièces de monnaie de taille quart, et écrasé avec le côté dun couteau; 4 girofle ail, tranché; 1 Tuberculose bouillon ou eau de poulet à faible teneur en sel en conserve; 2 Sct sauce aux huîtres; 1 chili rouge frais, tranché finement (facultatif); 1 1 livre de courgettes, huile de sésame grillée; 2 Sct arachide ou huile végétale

Le brocoli sauté à la sauce aux huîtres pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 3 portions avec 164 calories, 5g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 77 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez du brocoli, de l'huile végétale, de la sauce aux huîtres et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est génial. Essayer Brocoli Sauté à la Sauce aux Huîtres, Boeuf Sauté et Brocoli à la sauce aux huîtres, et Sauté de bœuf avec sauce au brocoli et aux huîtres pour des recettes similaires.