Brochettes d'Ananas, de Mangue et de Poulet Glacées au Rhum

Name: Brochettes d'Ananas, de Mangue et de Poulet Glacées au Rhum
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 2 (peut être ou écrémé) fécule; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement rhum noir; 2 (hiver) coriandre fraîche hachée; 2 (hiver) piment jalapeño épépiné finement haché; 2 (peut être ou écrémé) zeste de lime râpée; 2 mangues, pelées et coupées chacune en cubes de 9 (1 pouce); 1 pouce 18 ananas frais; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 8 tasses de moitiés de raisin vert; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 680 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en 30 cubes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Brochettes d'ananas, de Mangue et de poulet glacées au rhum est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Une portion contient 269 calories, 25g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 1,81 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre jalapeño, du sucre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'ananas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À l'Ananas en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 43%, ce plat est solide. Essayer Sundae au Rhum à l'Ananas Grillé #SummerDessertWeek, Côtelettes de Porc Grillées Glacées à la Confiture de Mangue et d'ananas, et Brochettes de Poulet à l'Ananas pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 5 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Mélanger le vinaigre et la fécule de maïs dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Vinaigre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le mélange de fécule de maïs dans la casserole; porter à ébullition. Cuire 1 minute en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Laisser reposer 5 minutes. Incorporer la coriandre et la croûte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Boeuf

Enfilez alternativement 5 cubes de poulet, 3 cubes de mangue et 3 cubes d'ananas sur chacune des 6 brochettes (12 pouces).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ananas

Poulet Entier

Mangue

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Badigeonner les brochettes d'huile; saupoudrer de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel

Huile De Cuisson

Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire pendant 4 minutes. Retourner les brochettes; badigeonner de la moitié du glaçage. Cuire 4 minutes. Retourner les brochettes; badigeonner du glaçage restant. Cuire 2 minutes en retournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson