Broccolini au Gingembre et à l'Ail
Broccolini au gingembre et à l'ail pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 103 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,49 per par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de broccolini, de mirin, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Broccolini à l'Ail, Broccolini au Piment Et à l'Ail, et Broccolini à l'Ail Épicé pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter le gingembre, le poivre et l'ail; faire sauter 30 secondes.
Ajouter le Broccolini et le sel; faire sauter 2 minutes.
Ajouter le mirin et l'eau; couvrir et cuire à feu doux 10 minutes ou jusqu'à tendreté.