Fish 'n' Chips au four

Fish 'n' Chips au four
Oubliez d'aller manger au restaurant ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de cuisine américaine. Essayez de préparer des Fish 'n' Chips au four à la maison. Pour 2,95 $ par portion , vous obtenez un plat d'accompagnement pour 4 personnes. Une portion contient 429 calories , 27 g de protéines et 8 g de matières grasses . Il vous est présenté par Taste of Home. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Un mélange de pommes de terre au four, de parmesan, de sauce tartare et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime pescatarien . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 72 % , ce qui est bien. Essayez le Fish & Chips frit au four , le Fish and Chips frit au four et le Fish and Chips au four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger l'huile et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Crème Sans GrasCrème Sans Gras
Matériel que vous utiliserez
Tordre Les Cordes De RéglisseTordre Les Cordes De Réglisse
2
Couper les pommes de terre en 1/2 po dans le sens de la longueur. bandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
3
Ajouter au mélange d'huile; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème Sans GrasCrème Sans Gras
4
Placer sur un 15 pouces. x 10 pouces. x 1 po. moule à pâtisserie enduit d'un enduit à cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
Matériel que vous utiliserez
8 Cordes De Réglisse Torsadées Noires8 Cordes De Réglisse Torsadées Noires
5
Cuire au four, à découvert, à 425° pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
Matériel que vous utiliserez
Petits Pains Moelleux, Coupés En Cubes De 1/2 PoucePetits Pains Moelleux, Coupés En Cubes De 1/2 Pouce
6
Pendant ce temps, mélangez la farine et le poivre dans un plat peu profond. Dans un deuxième plat, battre le substitut d'œuf et l'eau. Dans un troisième plat, mélanger les cornflakes, le fromage et le poivre de Cayenne. Draguez le poisson dans la farine, puis plongez-le dans le mélange d'œufs et roulez-le dans le mélange de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Substitut D'oeufSubstitut D'oeuf
Flocons De MaïsFlocons De Maïs
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à SoupeHuile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce, RéfrigéréBeurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce, Réfrigéré
1 Cercle De Gâteau En Carton (6 Pouces)1 Cercle De Gâteau En Carton (6 Pouces)
Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché FinementCippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement
à 8 Prunesà 8 Prunes
2 Tasses De Mélange à Farce Assaisonné Aux Herbes, écrasé2 Tasses De Mélange à Farce Assaisonné Aux Herbes, écrasé
Cercle à Gâteau En Carton (6 Pouces)Cercle à Gâteau En Carton (6 Pouces)
7
Placer sur une plaque à pâtisserie enduite d'un enduit à cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
Matériel que vous utiliserez
Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®
8
Cuire au four à 425° pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché FinementCippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement
Matériel que vous utiliserez
Petits Pains Moelleux, Coupés En Cubes De 1/2 PoucePetits Pains Moelleux, Coupés En Cubes De 1/2 Pouce
9
Servir avec des frites et une sauce tartare si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TartareSauce Tartare
Bijol (mélange D'épices Cubaines)Bijol (mélange D'épices Cubaines)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé58
CuisinesAméricain
RégimesPescatarien
Types de platsPlat D'Accompagnement
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