Boulgour et Pois Chiches Avec Vinaigrette Au Citron Confit

Name: Boulgour et Pois Chiches Avec Vinaigrette Au Citron Confit
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement blé bulgare à mouture grossière; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois chiches cuits; 2 (hiver) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil plat frais haché (italien); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) coriandre fraîche hachée (coriandre fraîche); 3 gousses dail émincées; 1 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 0 (peut être ou écrémé) poivre noir frais moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron frais; 2 (peut être ou écrémé) citrons émincés en conserve ou 1 cuillère à soupe de zeste de citron râpé; 2 (hiver) tomates séchées au soleil emballées à sec, trempées dans de leau pour se réhydrater, égouttées et hachées; 2 (hiver) olives niçoises dénoyautées hachées; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 oignon rouge, haché; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Persil finement haché pour la garniture

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Boulgour et les Pois Chiches Avec une Vinaigrette au citron Conservée. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 349 calories. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, de l'huile d'olive extra vierge, du blé bulgare grossier et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Salade de Quinoa au Citron Confit et Pois Chiches, Pois Chiches Épicés au Fetan et Citron Confit, et Bar Rayé Croquant Au Citron Confit, Pois Chiches Et Couscous.