Boulettes de Viande Cuites au Four

Name: Boulettes de Viande Cuites au Four
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure, divisée; 2 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 2 (peut être ou écrémé) persil séché; 142 Noix de toute sorte (hachées) épinards congelés, décongelés et bien égouttés; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 227 Noix de toute sorte (hachées) agneau moulu; 227 Noix de toute sorte (hachées) porc haché; 227 Noix de toute sorte (hachées) rond au sol; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan finement râpé; 1 (peut être ou écrémé) huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 1 œuf entier

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les boulettes de viande cuites au four. Cette recette sert 5 personnes et coûte 2,24 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 29g de matières grasses, et un total de 433 calories. 107 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des épinards, des flocons de poivre, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un cétogène régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est génial. Essayer Boulettes de Viande Cuites au Four, Boulettes de Viande Cuites au Four, et Boulettes de viande – Cuites au four pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffez le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans un grand bol, mélanger le porc, l'agneau, les épinards, le fromage, l'œuf, le basilic, le persil, la poudre d'ail, le sel, les flocons de poivron rouge et 1/4 tasse de chapelure. À l'aide de vos mains, mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés. Utiliser immédiatement ou placer au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Poudre D'ail

Chapelure

Rond Au Sol

Persil

épinard

Fromage

Basilic

Agneau

Porc

Sel

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Placez les 1/4 de tasse de chapelure restantes dans un petit bol. À l'aide d'une balance, pesez les boulettes de viande en portions de 1,5 once et placez-les sur un plat en feuilles. À l'aide de vos mains, façonnez les boulettes de viande en rondelles, roulez-les dans la chapelure et placez-les dans des muffins miniatures individuels.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Boulette