Boeuf Savoureux Lo Mein
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Lo Mein de boeuf Saucy pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 338 calories, 25g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,82 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, de la fécule de maïs, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est solide. Essayer Poulet Saucy Lo Mein, Galettes de Boeuf Succulentes, et Sauté de boeuf saucy pour des recettes similaires.
Instructions
Pour préparer le steak, coupez le gras.
Couper le steak en diagonale sur le grain en fines tranches.
Mélanger 1 cuillère à soupe de sucre, 2 cuillères à soupe de sauce soja, 1 1/2 cuillère à soupe de vinaigre et 4 gousses d'ail dans un grand sac zippé.
Ajouter le steak; sceller et faire mariner au réfrigérateur 1 heure, en retournant le sac de temps en temps.
Retirer le steak du sac; jeter la marinade.
Pour préparer la sauce, mélanger 1/2 tasse de sauce soja, de l'eau et les 6 ingrédients suivants (eau dans le bouillon); remuer avec un fouet.
Pour préparer les légumes, chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter le steak; cuire 7 minutes ou jusqu'à ce que le steak perde sa couleur rose.
Retirer le steak à l'aide d'une écumoire; réserver. Essuyez la casserole avec une serviette en papier.
Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile dans la poêle.
Ajouter les oignons, le gingembre et 2 gousses d'ail; faire sauter 1 minute. Incorporer la sauce et les germes de soja; porter à ébullition. Cuire 1 minute. Incorporer le steak et les nouilles; bien mélanger.