Blanc d'Oeuf et Frittata

Name: Blanc d'Oeuf et Frittata
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) chiffonade feuilles de basilic frais; 2 (hiver) 2 olives farcies au piment; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gros sel de mer, plus plus pour lassaisonnement; 12 Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 1 1 livre de courgettes, vinaigrette citron-poivre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) feuilles de menthe fraîche chiffonade; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive, à griller; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pancetta en dés ,( 6 tranches); 1 1 livre de courgettes, poivre noir concassé, et plus encore pour lassaisonnement; 2 Tomates roms, épépinées et coupées en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Fromage suisse; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, coupées en tranches de 1/4 po

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le blanc d'œuf et les Frites. Cette recette sans gluten et primale sert 6 personnes et coûte 99 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 225 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pancetta, des blancs d'œufs, du gros sel de mer et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 23%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Frittata au Blanc D'Oeuf, Pizza Frittata Blanche, et Frittata au Blanc d'Œuf avec Lox et Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffer le four à 325 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Badigeonner les courgettes d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Faire griller à feu moyen dans une poêle à griller jusqu'à ce qu'ils soient tendres et marqués. Laisser refroidir et couper en dés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

Matériel que vous utiliserez

Chou Rouge Cuit, Disponible Au Rayon Des Spécialités Culinaires

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Dans une poêle en fonte de 12 pouces, faire fondre le beurre à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Olives Farcies Au Piment

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter la pancetta et cuire jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce

Ajouter l'ail et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Incorporer les courgettes grillées, les tomates et les herbes fraîches. Battre légèrement les blancs d'œufs dans un grand bol et les ajouter à la poêle. Éteignez le feu, incorporez le fromage suisse et assaisonnez avec du gros sel et 1 cuillère à café de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux