Barres de Fudge au Chocolat Mega Saines

Name: Barres de Fudge au Chocolat Mega Saines
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 140 Noix de toute sorte (hachées) tasse de noix de cajou; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poudre de cacao, ou plus au goût; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de noix de coco chaude fondue; 16 dattes (environ 320 grammes); 0 (peut être ou écrémé) sel, ou au goût; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement

La recette des barres de Fudge au chocolat Mega Healthy est prête en environ 10 minutes et est certainement un génial homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien option pour les amateurs de cuisine créole. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 161 calories. Cette recette sert 8 et coûte 59 cents par portion. 1018 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de noix de cajou, de poudre de cacao, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Cupcakes au Caramel au Chocolat Mega, Barres Protéinées au Chocolat au Beurre d'Arachide Fudge Brownie Maison Et Santé, et Recette de Gâteau au Fudge au Chocolat (méga Gâteau au Fudge au Chocolat) pour des recettes similaires.

Instructions

Broyez les noix de cajou dans votre moulin à épices ou votre robot culinaire. Ils se transformeront en farine; s'il reste quelques petits morceaux, ce n'est pas un problème – cela ajoutera de la texture.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cajou

Farine Tout Usage

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Placez les dattes dans un bol ou dans votre robot culinaire avec l'huile et la vanille. Écraser à la fourchette ou combiner avec un robot culinaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vanille

Date

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Bol

Ajouter les noix de cajou moulues, la poudre de cacao et le sel, et écraser ou mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.Incorporer/presser les copeaux et/ou les plumes.Façonnez le mélange en boules ou pressez-le sur une planche à découper tapissée de papier sulfurisé et coupez-le délicatement en barres (grandes ou petites).Conservez les barres ou les boules au réfrigérateur pendant une semaine (elles se conserveront pour la journée dans une boîte à lunch), ou au congélateur pendant quelques mois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Cacao

Cajou

Frites

Sel

Matériel que vous utiliserez

Papier Sulfurisé

Planche à Découper

Equipement

Ingrédients

Portion:

140Noix de toute sorte (hachées)

tasse de noix de cajou 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poudre de cacao, ou plus au goût 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de noix de coco chaude fondue 16

dattes (environ 320 grammes)0(peut être ou écrémé)

sel, ou au goût 11 livre de courgettes,

6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

Cajun se marie très bien avec l'Albarino, le vin rosé et le Sauvignon Blanc. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Un vin que vous pourriez essayer est Familia Torres Pazo das Bruxas Albarino. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.