Asperges de Printemps

Asperges de Printemps
Les asperges de printemps ne sont peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Une portion contient 32 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 15 et coûte 37 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de la vinaigrette maison, des champignons, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Kraftrecipes.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Asperges de Printemps, Pizza aux Asperges du Printemps, et Mélange d'Asperges Printanières pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les champignons, la vinaigrette et le jus de citron dans une grande poêle antiadhésive; cuire à feu moyen de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Garnir d'asperges; couvrir. Réduire le feu à moyen-doux; laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
3
Saupoudrer d'amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions15
Score de santé15
Magazine