Asperges de Printemps
Les asperges de printemps ne sont peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Une portion contient 32 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 15 et coûte 37 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de la vinaigrette maison, des champignons, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Kraftrecipes.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Asperges de Printemps, Pizza aux Asperges du Printemps, et Mélange d'Asperges Printanières pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les champignons, la vinaigrette et le jus de citron dans une grande poêle antiadhésive; cuire à feu moyen de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres, en remuant fréquemment.
Garnir d'asperges; couvrir. Réduire le feu à moyen-doux; laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes.