Asperges au Poivron Rouge et Manchego

Asperges au Poivron Rouge et Manchego
Les asperges au poivron rouge et au Manchego pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 83 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,47 $ par portion. Si vous avez du sel casher, du paprika, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Toast chaud aux Asperges et Bacon avec Vinaigrette aux Poivrons Rouges et à l'Échalote, Asperges Grillées Au Manchego, et sauce tomate rôtie et poivron rouge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'huile de canola; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
3
Ajouter les asperges; cuire 5 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
4
Ajouter le poivron, le paprika, le poivre noir et le sel; cuire 2 minutes. Garnir de fromage Manchego.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage ManchegoFromage Manchego
Poivre NoirPoivre Noir
PoivronPoivron
16 Brochettes16 Brochettes
SelSel

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé14
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine