Les artichauts farcis au crabe pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette pour 4 personnes. Pour 4,45 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 261 calories par jour. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Si vous avez de l'oignon, de la chair de crabe en morceaux, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Il vous est apporté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 67%, ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Artichauts farcis au crabe, Artichauts Farcis au Crabe, et Artichauts Farcis à la Salade de Crabe.
Instructions
1
À l'aide d'un couteau bien aiguisé, nivelez le fond de chaque artichaut et coupez 3/4 po. par le haut. À l'aide de ciseaux de cuisine, coupez les extrémités des feuilles extérieures; badigeonner les bords coupés avec 2 cuillères à soupe de jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 échalote, Râpée Ou Hachée
Petits Pains à Sandwich Sous-marins (environ 10 Pouces)
Matériel que vous utiliserez
Ciseaux De Cuisine
2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce
2
Placez les artichauts dans un faitout; ajoutez 2 po. d'eau. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les feuilles près du centre s'arrachent presque facilement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Petits Pains à Sandwich Sous-marins (environ 10 Pouces)
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Cuisses De Poulet
3
Inverser les artichauts pour les égoutter. À l'aide d'une cuillère, grattez soigneusement la partie centrale floue des artichauts et jetez-les.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Petits Pains à Sandwich Sous-marins (environ 10 Pouces)
4
Dans un grand bol, mélanger le crabe, le fromage, la chapelure, la mayonnaise, le poivron vert, l'oignon, le sel et le reste du jus de citron. Écartez délicatement les feuilles d'artichaut; remplissez de farce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés
1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif
1 échalote, Râpée Ou Hachée
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Petits Pains à Sandwich Sous-marins (environ 10 Pouces)
1/2 Tasse De Bouillon De Poulet Ou De Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
Placer dans un 8 pouces non graissé. plat de cuisson carré; ajouter 1/2 po. d'eau tiède. Couvrir et cuire au four à 350° pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chauffé et que les feuilles près du bord extérieur se retirent facilement.