Œufs Pochés au Parmesan et Toasts de Saumon Fumé

Œufs Pochés au Parmesan et Toasts de Saumon Fumé
Les œufs pochés au Parmesan et les toasts au Saumon fumé ne sont peut-être que le repas du matin que vous recherchez. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 236 calories. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, de l'huile d'olive, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Pâté de saumon poché et fumé avec toasts de bagels, Oeufs Pochés Sur Avocat Et Saumon Fumé {Giveaway}, et Artichauts Cuits à la vapeur avec Œufs Pochés et Saumon Fumé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Remplissez une poêle moyenne d'eau et portez à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Déposer le pain sur une plaque à pâtisserie et badigeonner d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
4
Cuire au four environ 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Réserver 8 toasts. Rapprochez les 8 toasts restants sur la plaque à pâtisserie et saupoudrez le parmesan sur le dessus en une couche épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
5
Cuire au four environ 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Enroulez le saumon fumé autour des 8 toasts restants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Saumon FuméSaumon Fumé
FromageFromage
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Réduire le feu sous la poêle à modérément bas pour que l'eau mijote. Un à la fois, cassez les œufs dans un petit bol et versez-les dans l'eau frémissante. Cuire jusqu'à ce que les blancs soient juste fermes et que les jaunes soient encore liquides, environ 3 minutes. À l'aide d'une cuillère à fente, transférer les œufs sur du papier absorbant et sécher doucement. Mettez chaque œuf dans un petit bol chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
BolBol
7
Servir immédiatement avec les toasts au parmesan et au saumon fumé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Saumon FuméSaumon Fumé
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé3
RégimesPescatarien
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine