Œufs Brouillés Goldilox

Name: Œufs Brouillés Goldilox
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 tranches pain de blé entier, grillé et coupé en deux; 1 (hiver) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 8 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 (hiver) ciboulette fraîche hachée; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 113 Noix de toute sorte (hachées) Saumon de la Nouvelle-Écosse, coupé en fines lanières; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Les œufs brouillés Goldilox pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 8 et coûte 72 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 142 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du pain, du beurre, du saumon de la Nouvelle-Écosse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Oeufs Brouillés, Comment faire des Oeufs Brouillés | Oeufs s, Œufs Brouillés et Jambon, et Œufs Brouillés Tex-Mex pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol moyen, à l'aide d'un mélangeur à bâtonnets ou d'un fouet, battre les œufs jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(Keebler)

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttés

Ajouter le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Dans une poêle moyenne antiadhésive, chauffer le beurre à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit très chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Garniture Fouettée Et Cerises Au Marasquin Avec Tiges, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter les œufs et réduire le feu à moyen-doux. Cuire jusqu'à ce que le tout soit réglé sur les bords. À l'aide d'une spatule en caoutchouc résistant à la chaleur, replier les œufs sur eux-mêmes. Répétez le pliage. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les œufs soient mis en caillé doux et humide, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(Keebler)

Matériel que vous utiliserez

1 Litre (environ 4 Tasses) De Crème épaisse