Écrevisses Maque Choux
Les choux Maque d'écrevisses pourraient être juste les Créole recette que vous recherchez. Cette recette fait 12 portions avec 216 calories, 6g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,57 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de la crème à fouetter, du sel, des poivrons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 40%, ce plat est solide. Essayer Maque Choux, Maque Choux, et Maque Choux pour des recettes similaires.
Instructions
Couper les pointes des grains de maïs dans un bol; gratter le lait et la pulpe restante de l'épi avec un couteau.
Faire fondre le beurre dans une cocotte à feu moyen; ajouter l'oignon et faire revenir 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ajouter les poivrons, le piment jalapeno et le maïs; cuire, en remuant constamment, 10 minutes. Incorporer le reste des ingrédients. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes en remuant souvent. Découvrir et laisser mijoter 5 minutes en remuant de temps en temps.