Ébullition à basse altitude

Ébullition à basse altitude
L'ébullition de bas pays est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Pour 6,16 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 10 portions avec 554 calories, 45g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Si vous avez sous la main un assaisonnement concentré de crevettes et de crabe, des épis de maïs, des pommes de terre et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les oignons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est bon. Essayer Ébullition de Bas Pays, Ébullition à basse altitude, et Ébullition de Bas Pays pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Remplissez une marmite de 7 gallons à mi-chemin d'eau (ou utilisez 2 grands pots et répartissez les ingrédients entre eux).
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Ajouter l'assaisonnement et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
4
Ajouter les pommes de terre entières dans la casserole. Laisser l'eau revenir à ébullition et cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
5
Ajouter les oignons et la saucisse. Ramener l'eau à ébullition et cuire 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
OignonOignon
EauEau
6
Ajouter le maïs, ramener l'eau à ébullition et cuire 10 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
MaïsMaïs
7
Ajouter les crevettes, ramener l'eau à ébullition et cuire jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
EauEau
8
Égoutter dans une passoire; jeter le liquide.
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
9
Servir sur du papier journal ou un plateau.
10
Photo de Anna Williams
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions10
Score de santé23
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