Ww 4 Points - Poulet à la Mie de citron

Name: Ww 4 Points - Poulet à la Mie de citron
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé zeste de citron râpé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham mayonnaise à faible teneur en calories; 1 cp. parmesan râpé parmesan râpé; 1 cp. parmesan râpé persil haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 454 piment habenero poitrine de poulet désossée et sans peau, légèrement pilée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tranches de pain de blé entier ferme, transformées en miettes

Ww 4 Points - Le poulet à la miette de citron pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 201 calories. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la poitrine de poulet, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet au Citron - 4 Points, Poulet au Citron et au Romarin - 4 Points, et Poulet Vert Olive et Citron - 4 Points.