Wraps de Porc Mou Shu

Wraps de Porc Mou Shu
Les wraps de porc Mou Shu pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 275 calories. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,54 $ par portion. Un mélange de germes de soja, de bok choy, de sauce hoisin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est génial. Essayer Wraps de Porc BBQ, Wraps de Porc Mu Shu, et Wraps de Porc Mu Shu pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 325 degrés F (165 degrés C). Envelopper les tortillas dans du papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
2
Chauffer une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit très chaude.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le porc, l'oignon, le gingembre et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que le porc soit brun et que l'oignon soit tendre, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
GingembreGingembre
OignonOignon
PorcPorc
4
Incorporer le bok choy, le poivron rouge et les champignons; cuire et remuer jusqu'à ce que le poivron soit tendre et croustillant, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
PoivronPoivron
ChampignonChampignon
Bok ChoyBok Choy
5
Retirer la casserole du feu.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Mettre les tortillas au four pendant 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Pendant ce temps, remettre la poêle à feu vif et incorporer les germes de soja, le saké et les sauces hoisin et soja; cuire et remuer jusqu'à ce que les germes de soja soient tendres et croustillants, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germes De SojaGermes De Soja
Sauce HoisinSauce Hoisin
SakéSaké
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Retirer les tortillas du four. Répartir le mélange de porc entre les tortillas et rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
PorcPorc
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Servir immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé45
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