Wraps de Laitue à l'Asiatique

Wraps de Laitue à l'Asiatique
Wraps de laitue de style Asiatique est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 12 portions. Une portion contient 46 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 26 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de gousses d'ail, de sauce soja, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cela fonctionne mieux comme un hor d'œuvre, et se fait dans environ 15 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 27%, ce qui n'est pas si super. Essayer Wraps de Laitue à l'Asiatique, Wraps de Laitue à l'Asiatique, et Wraps de Laitue à l'Asiatique pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un grand bol, en remuant bien avec un fouet.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Ajouter le poulet râpé et les herbes et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet RâpéPoulet Râpé
HerbeHerbe
3
Laisser reposer 5 minutes.
4
Déposer environ 2 1/2 cuillères à soupe de mélange de poulet au centre de chaque feuille de laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Poulet EntierPoulet Entier

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions12
Score de santé4
Magazine