Wraps asiatiques sans viande
Les wraps asiatiques sans viande sont une recette asiatique pour 4 personnes. Une portion contient environ 12 g de protéines , 13 g de matières grasses et un total de 407 calories . Pour 0,97 $ la portion , cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de personnes ont apprécié cet accompagnement. Une personne l'a réalisée et la referait volontiers. Cette recette de Taste of Home nécessite des amandes, des galettes de poulet végétariennes, des nouilles chow mein et un mélange de salade de chou. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Avec un score Spoonacular de 59 % , ce plat est excellent. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : œufs Bénédicte sans viande , wraps asiatiques au poulet barbecue et à la laitue et wraps asiatiques aux pois chiches et à la laitue .
Instructions
Cuire les galettes au micro-ondes selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, mélanger la salade de chou et la vinaigrette ; réserver.
Couper les galettes en deux ; placer deux moitiés décentrées sur chaque tortilla. Garnir de 3 cuillères à soupe de salade de chou, 2 cuillères à soupe de nouilles chow mein et 1 cuillère à soupe d'amandes. Replier les côtés et les extrémités sur la garniture et rouler.