Un Bol de Muffins en Fibres de Chocolat

Name: Un Bol de Muffins en Fibres de Chocolat
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun emballé; 315 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement babeurre ou 1 1/4 tasse de lait ordinaire plus 4 cuillères à café ou vinaigre; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréale Fibre One, écrasée après mesure; 1 grand (Keebler); 142 Noix de toute sorte (hachées) tasse de farine de blé entier blanc (comme Ultragrainor King Arthur) - 4; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pépites de chocolat mi-sucrées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cacao de cuisson non sucré (type naturel, pas de style néerlandais ou européen); 1 1 livre de courgettes, enrobage de bonbon blanc, facultatif; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les muffins à la fibre de chocolat One Bowl. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 200 calories. Cette recette sert 12 personnes. Pour 30 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 26 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 27 minutes. Si vous avez des pépites de chocolat semi-sucrées, de la farine - 4,5 oz, des céréales à base de fibres et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Muffins aux fibres célestes, Muffins à la Compote de pommes Fiber One™, et Muffins aux Noix de Banane Fibre One pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F. Tapisser 10 boîtes à muffins avec des doublures en papier (ou la ligne 12 pour les petits muffins). Dans un bol à mélanger, mélanger les céréales écrasées et le babeurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Babeurre

Céréale

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Plateau à Muffins

Four

Laisser reposer 5 minutes pour ramollir les céréales.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréale

Ajouter l'huile, l'œuf, la cassonade et la vanille et remuer jusqu'à ce qu'ils soient très bien mélangés. Incorporer le cacao, le bicarbonate de soude et le sel et (encore) bien mélanger. Enfin, ajoutez la farine et remuez jusqu'à ce qu'elle soit mélangée. Incorporer les pépites de chocolat et répartir uniformément parmi les 10 muffins; cuire au four pendant 15 à 20 minutes (j'ai cuit pendant 17).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pépites De Chocolat