Trempette de Carottes Rôties et Houmous

Name: Trempette de Carottes Rôties et Houmous
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 350 Noix de toute sorte (hachées) carottes biologiques, lavées, parées et coupées en morceaux de 2 cm; 1 x 400g de pois chiches bio en conserve, égouttés et rincés; 2 (peut être ou écrémé) 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 3 girofle ail, non pelé; 1 jus de citron; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor-d'œuvre, alors essayez la trempette aux carottes rôties et au Houmous. Cette recette sert 4 et coûte 48 cents par portion. Une portion contient 107 calories, 1g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette de tomates en conserve a 27 ventilateurs. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes, des pois chiches en g, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est super. Essayer Houmous de Carottes Rôties, Houmous de Carottes Rôties aux Légumes de Deux Façons, et Sandwich aux Carottes Rôties avec Houmous et Romaine Braisée pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 220c / Marque de gaz 7

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les carottes dans une petite boîte à rôtir, ajouter l'ail, le cumin et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et mélanger pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Carotte

Ail

¼ Cuillère à Café D'origan

Placez l'ail sous les carottes et faites rôtir pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les carottes soient tendres et légèrement carbonisées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Ail

Ajouter les pois chiches dans la boîte à rôtir et bien mélanger pour les enrober du jus de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Retirer et jeter les peaux de l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Transférer les ingrédients dans un robot culinaire, ajouter le reste de l'huile et du jus de citron, puis utiliser le réglage du pouls pour obtenir une purée crémeuse. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre