Tomate

Tomate
La tomate pourrait être exactement le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,27 $ par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 73 calories , 4 g de protéines et 5 g de matières grasses . Cette recette sert 8 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Si vous avez de la ciboulette, du sel, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. 1 personne a fait cette recette et la referait. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et primal . Elle vous est proposée par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 53 % . Ce score est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Piles d'aubergines grillées et de tomates anciennes avec coulis de basilic et de tomates , recette de chutney de tomates et bisque de tomates séchées au soleil Alouette .

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Pour la vinaigrette : Dans un bol moyen, mélanger le jus de citron, les échalotes et l’ail. Incorporer lentement l’huile d’olive au fouet pour former une émulsion.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
3 Cuillères à Soupe De Vinaigrette Au Verjus3 Cuillères à Soupe De Vinaigrette Au Verjus
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
émulsionémulsion
2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec
Ail Goya®Ail Goya®
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
3
Ajoutez les herbes hachées. Incorporez les tomates en dés et les Sweet 100 et mélangez bien. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Copeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), FacultatifCopeaux De Bois Trempés (mequite, Hickory Ou Aulne), Facultatif
4
Pour assembler : Sur un plat rond, disposez les tranches de tomates en cercles concentriques, en les faisant se chevaucher légèrement et en alternant les couleurs si vous utilisez des tomates rouges et jaunes. Assaisonnez de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Tomate JauneTomate Jaune
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
5
Verser les tomates de la vinaigrette sur les tomates tranchées, en laissant un peu de vinaigrette dans le bol. Mélanger la roquette dans le bol avec le reste de vinaigrette. Assaisonner de sel et de poivre. Disposer la roquette au centre du plat. À l'aide d'un épluche-légumes, râper de fines tranches de parmesan sur les tomates et la roquette. Passer du poivre noir fraîchement moulu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Cuillères à Soupe De Rondelles De Piment Banane Hachées Ou De Piments Forts Hachés De Toute Sorte2 à 3 Cuillères à Soupe De Rondelles De Piment Banane Hachées Ou De Piments Forts Hachés De Toute Sorte
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
3 Cuillères à Soupe De Vinaigrette Au Verjus3 Cuillères à Soupe De Vinaigrette Au Verjus
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
Matériel que vous utiliserez
éplucheuréplucheur
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
6
Servir à température ambiante.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé11
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