Tofu Épicé Aux Épinards Flétris Et Au Yogourt

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétarien? Le Tofu Épicé Avec Des Épinards Flétris Et du Yogourt pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 319 calories. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 13 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de l'ail, des graines de coriandre, du tofu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le riz brun cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est énorme. Essayer Épinards Flétris Et Poulet Épicé, Crevettes Épicées Rôties sur Épinards flétris, et Yotam Ottolenghi's Skillet - Œufs cuits au four avec Épinards, Yogourt et Beurre épicé pour des recettes similaires.