Tofu Sauté (Dau Hu Xao Dau Hao)

Name: Tofu Sauté (Dau Hu Xao Dau Hao)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis saucisse de porc non emballée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible brins de coriandre mal emballés; 397 piment habenero emballage tofu extra ferme, coupé en cubes; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce de poisson; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce aux huîtres; 1 cp. parmesan râpé avec des amandes (1,45 once chacune), hachées

Le tofu sauté (Dau Hu Xao Dau Hao) pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,03 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, fodmap friendly et pescatarienne a 113 calories, 7g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sucre, de la sauce aux huîtres et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Tofu Sauté d'Inspiration Coréenne, Tofu Grillé et Légumes Verts Asiatiques Sautés, et Carottes Sautées aux Algues, Gingembre et Tofu pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter la sauce aux huîtres, le poivre, le sucre et la sauce de poisson dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

Sauce De Poisson

Poivrer

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Chauffer l'huile à feu moyen dans une poêle antiadhésive moyenne et ajouter le tofu. Cuire 1 minute, remuer doucement et ajouter le mélange de sauce aux huîtres. Cuire, en remuant de temps en temps, environ 5 minutes, ou jusqu'à ce que le tofu soit chaud et que la sauce ait un peu réduit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés