Tasses BBQ

Tasses BBQ
Les tasses à barbecue pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 65 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 140 calories, 11g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce barbecue aromatisée à la fumée de caryer, du mélange, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Boulettes de Viande BBQ, Meilleur Pain de Viande BBQ, et Oeufs Diaboliques BBQ pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 450 ° F. Vaporiser 12 tasses à muffins de taille normale avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
FourFour
2
Dans une poêle antiadhésive de 10 po, cuire le bœuf et l'oignon à feu moyen-vif de 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits; égoutter. Incorporer la sauce barbecue; cuire jusqu'à ce que le mélange commence à bouillonner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
OignonOignon
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Dans un bol moyen, mélanger le mélange Bisquick, 1/2 tasse de fromage et le lait jusqu'à ce que la pâte soit molle. Verser environ 2 cuillères à soupe de pâte dans chaque tasse à muffins. Presser la pâte sur les côtés bas et haut de chaque tasse. Verser 2 cuillères à soupe de mélange de bœuf dans chaque tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De CuissonMélange De Cuisson
FromageFromage
PâtePâte
BoeufBoeuf
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Cuire au four de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les bords supérieurs des tasses soient dorés.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Saupoudrer chacun du reste du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
6
Laisser reposer 5 minutes; retirer de la poêle.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions12
Score de santé2
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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