Tartinade de Haricots Noirs

Name: Tartinade de Haricots Noirs
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots noirs cuits; 2 girofle ail haché; 2 oignons verts, hachés; 1 1 livre de courgettes, graines de coriandre moulues; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage cottage faible en gras; 1 1 livre de courgettes, sauce au piment fort; 3 (hiver) salsa chaude; 12 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre au goût

La pâte à tartiner aux haricots noirs pourrait n'être que le condiment que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 39 calories. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 12 et coûte 14 cents par portion. Cette recette de Tousrecettes a 109 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, du sel et du poivre, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Tartinade Crémeuse aux Haricots Noirs, Œufs Bénédictine du Sud-Ouest avec Tartinade de Haricots Noirs, Avocat et Salsa, et Hamburgers aux Aubergines aux Haricots Noirs avec Tartinade Crémeuse au Fromage de Chèvre au Poivron Rouge.

Instructions

Mélanger les haricots noirs, la salsa, les oignons verts, l'ail, le fromage cottage, la sauce aux piments forts, le cumin, la coriandre, le sel et le poivre dans un mélangeur électrique et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Piquante