Tartes salées (aka Quiche!)

Name: Tartes salées (aka Quiche!)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage feta émietté; 1 épinards surgelés, boîte de 10 onces; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement moitié et moitié; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 1 (peut être ou écrémé) poivre noir concassé; 2 poivrons rouges, nettoyés et coupés en deux; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 8 oeufs entiers

Tartes salées (aka Quiche!) pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Une portion contient 252 calories, 13g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sans gluten, primale, fodmap friendly et végétarienne sert 6 personnes et coûte 1,2 per par portion. Un mélange de poivrons, d'épinards, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est bon. Essayer Tartes à la Quiche, Tartelettes aux Œufs Salées, et Tartelettes de Quiche au Bacon pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer la croûte, retirer la pâte et laisser reposer 30 minutes à température ambiante avant de rouler sur une surface farinée légère en une croûte de 1/8 de pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûte

Pâte

Transférer dans le moule à tarte et presser doucement la croûte sur les bords du moule, en éliminant tout excès de croûte. Envelopper la croûte (dans un moule à tarte) dans une pellicule plastique et réfrigérer pendant 1 heure ou jusqu'à 24 heures.Tarte au Poivron Rouge Rôti et à la Feta

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrons Rouges Rôtis

Croûte

Feta

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Forme De Tarte

Poêle

Pour 6 à 82 poivrons rouges nettoyés et coupés en moitiés1 épinards congelés, boîte de 10 onces4 onces de fromage feta émietté8 œufs entiers2 tasses moitié et demi 1/2 cuillère à café d'origan séché 1/2 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de poivre noir concassé

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Poivre Noir Concassés

épinards Congelés

Poivron Rouge

Feta

Rôtir les poivrons rouges, côté peau vers le haut, sous le gril et jusqu'à ce que la peau soit complètement noircie (10-15 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Retirer du four et placer les poivrons dans un sac en plastique scellé pour les refroidir. Pendant ce temps, tapisser la croûte de tarte de papier d'aluminium et ajouter les poids de tarte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Croûte

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Feuille D'aluminium

Four

Cuire au four à 350 pendant 15 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirer les poids à tarte, jeter le papier d'aluminium et réserver la croûte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûte

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Retirer la peau carbonisée des poivrons et jeter. Hacher les poivrons. Dans un grand bol, battre légèrement les œufs, puis ajouter moitié et moitié, l'origan, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Moitié Et Moitié

Origan

Poivrer

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Bien mélanger avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Déposer le moule à tarte sur une plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Forme De Tarte

Répartir uniformément les poivrons, les épinards et le fromage feta sur le fond de la croûte acidulée. Versez doucement le mélange d'œufs sur le dessus, en veillant à ne pas trop remplir. Remettre la tarte au four et cuire jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée sur le dessus et qu'un cure-dent en ressorte propre, environ une heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feta

Poivrer

épinard