Tarte au Poulet et au Brocoli Incroyablement Facile (Taille de la foule)

Tarte au Poulet et au Brocoli Incroyablement Facile (Taille de la foule)
Cette recette fait 12 portions avec 222 calories, 15g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Si 70 cents par portion tombe dans votre budget, la tarte au poulet et au brocoli Incroyablement facile (Taille de la foule) pourrait être géniale sans gluten et primal recette à essayer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Si vous avez du brocoli, du poivre, du mélange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tarte au Cheeseburger Incroyablement Facile (Taille de la foule), Cuisson au petit déjeuner Incroyablement Facile (Taille de la foule), et Tarte au Poulet et au Brocoli Incroyablement Facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 400°. Graisser le fond et les côtés du plat de cuisson rectangulaire, 13x9x2 pouces, avec raccourcissement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RaccourcissementRaccourcissement
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Saupoudrer le brocoli, 2 tasses de fromage, le poulet et l'oignon dans un plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Mélanger le reste des ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.
4
Verser sur le mélange de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Cuire à découvert de 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le couteau inséré au centre en ressorte propre.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
CouteauCouteau
6
Saupoudrer du reste de 1 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
7
Cuire au four de 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Laisser reposer 5 minutes avant de couper.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions12
Score de santé7
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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