Tarte au Berger Mexicain

Tarte au Berger Mexicain
La tarte au berger mexicain pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 42g de protéines, 48g de matières grasses, et un total de 894 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cette recette est typique de la cuisine écossaise. Si vous avez de l'oignon, des tomates en conserve, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le mélange de muffins de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Muffins de Maïs Churros en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Pâté de Berger Paléo, Tarte au Berger Mexicain, et Tarte au Berger Mexicain.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Vaporisez un plat allant au four de 9 x 13 pouces avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Placer le bœuf et l'oignon dans une poêle à feu moyen. Cuire jusqu'à ce que le bœuf soit uniformément brun et que l'oignon soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Égoutter la graisse. Assaisonner avec de la poudre d'ail, du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
PoivrerPoivrer
SelSel
4
Incorporer les tomates et cuire 5 minutes. Incorporer l'assaisonnement à tacos et l'eau. Porter à ébullition, réduire le feu à feu doux et poursuivre la cuisson 5 minutes, jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnement Pour TacosMélange D'assaisonnement Pour Tacos
TomateTomate
EauEau
5
Transférer dans le plat de cuisson préparé et garnir uniformément de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Préparer le mélange de muffins de maïs selon le mode d'emploi sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Muffins Au MaïsMélange De Muffins Au Maïs
7
Répartir uniformément sur la couche de maïs dans le plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
8
Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit gonflé et doré.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Garnir d'olives et de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
OliveOlive
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé22
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