Tapenade de Figues et de Grenades

Tapenade de Figues et de Grenades
La tapenade de figues et de grenades n'est peut-être que le condiment que vous recherchez. Cette recette fait 7 portions avec 144 calories, 2g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de vinaigre de vin de xérès, d'huile d'olive, de romarin et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Newtons de Figues Maison, Crostini aux Figues Cuites au Four, et Pain Rapide à la Figue d'Amande Paléo.

Instructions

1
Préchauffer le gril. Tapisser une petite plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Poulet De ChairPoulet De Chair
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
2
Badigeonner le papier d'aluminium d'huile d'olive. Badigeonner légèrement les figues avec 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive. Disposer les figues, coupées vers le haut, sur une feuille. Griller jusqu'à ce que les figues soient légèrement dorées sur les bords, environ 3 minutes. Laisser refroidir sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
FigueFigue
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Mélanger les figues, les olives, les câpres, la mélasse de grenade, le romarin et le vinaigre au robot. À l'aide de tours marche / arrêt, hachez grossièrement les figues et les olives. Avec le moteur en marche, ajoutez le reste de l'huile à soupe 1. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélasse De GrenadeMélasse De Grenade
Sel Et PoivreSel Et Poivre
RomarinRomarin
VinaigreVinaigre
CâpreCâpre
OliveOlive
FigueFigue
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Transférer dans un bol. Incorporer les noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Laisser reposer la tapenade 2 heures à température ambiante pour mélanger les saveurs. (Peut être préparé 5 jours à l'avance. Couvrir et réfrigérer. Porter à température ambiante avant de servir.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tapenade D'olives, DiviséeTapenade D'olives, Divisée
6
* Un sirop de grenade épais disponible sur les marchés du Moyen-Orient et dans certains supermarchés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sirop De GrenadeSirop De Grenade
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions7
Score de santé4
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