Tapenade d'Olives et de Câpres à la Menthe Fraîche

Tapenade d'Olives et de Câpres à la Menthe Fraîche
La Tapenade aux câpres d'olives à la Menthe fraîche pourrait être le condiment que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et respectueuse du fodmap sert 2 et coûte 1,92 per par portion. Une portion contient 353 calories, 2g de protéines, et 38g de matières grasses. Un mélange de câpres, de poivre, d'olives et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Cabillaud Rôti À La Tapenade Chaude Tomate-olive -câpres, Recette De Tapenade De Cabillaud Rôti Aux Tomates Et Aux Câpres Chaudes, et Fenouil Californien Rôti à la Tapenade d'Olives, Feta et Menthe.

Instructions

1
Dans un robot culinaire, pulser le persil, la menthe, l'huile, les câpres et le poivron rouge écrasé jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
PersilPersil
CâpreCâpre
MentheMenthe
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Ajouter les olives et mélanger jusqu'à ce qu'elles soient finement hachées mais pas réduites en purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OliveOlive
3
Préparer à l'avance : La tapenade peut être réfrigérée jusqu'à 3 jours.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tapenade D'olives, DiviséeTapenade D'olives, Divisée
4
Laisser revenir à température ambiante avant de servir.
5
Servir avec: Steak grillé, poulet, pétoncles ou poisson blanc à chair ferme ou sur des hamburgers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poisson BlancPoisson Blanc
PétonclePétoncle
Poulet EntierPoulet Entier
Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De GrasBifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé12
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