Tacos au Porc des Caraïbes

Name: Tacos au Porc des Caraïbes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 2 (hiver) Assaisonnement jerk des Caraïbes; 6 6 pouces tortillas de farine (6 pouces), réchauffées; 2 gousses dail pressées; 2 oignons verts, tranchés; 1 piment jalapeño, épépiné et haché; 1 Petite jicama, pelé et coupé en bâtonnets fins; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron vert frais; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 315 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ananas frais haché; 907 Noix de toute sorte (hachées) filets de porc

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les tacos au porc des Caraïbes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 387 calories, 35g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,92 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de l'ananas, des tortillas à la farine, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Tacos aux Crevettes Jerk des Caraïbes, Tacos au Poisson Fumé avec Salsa des Caraïbes, et Tacos au Poulet des Caraïbes + Menu Hebdomadaire.

Instructions

Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Frotter les filets de porc avec l'assaisonnement à la jerk. Cuire le porc dans une poêle de 8 à 10 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Assaisonnement Jerk

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Poêle

Laisser reposer 5 minutes. Pendant ce temps, mélanger l'ananas, le jicama, le jalapeo, les oignons verts, l'ail, le jus de citron vert, l'huile d'olive et le sel casher. Trancher finement le porc; servir avec de la salsa dans des tortillas réchauffées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts