Tacones De Thon Germon "thetis Queen" Avec Tache Épicée P

Tacones de Thon Germon "thetis Queen" Avec Tache Épicée P est un sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 36g de matières grasses, et un total de 527 calories. Cette recette sert 10 personnes. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel de mer, de la poudre de coriandre, des graines de citrouille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Essayer Casserole de Thon Rapide et Facile à cuire, Casserole Végétalienne aux champignons "thon", et "thon" Adulte, (Maintenant) Casserole de crabe pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1petite tête

chou, finement râpé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

poudre de coriandre grillée 512 pouces

tortillas à la farine (12 po)1(hiver)

cumin moulu grillé 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise épicée 113Noix de toute sorte (hachées)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)14Noix de toute sorte (hachées)

pousses de pois 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

poivre noir concassé frais 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

graines de citrouille, rôties et moulues 2

oignons rouges émincés (qui ont été trempés dans 4 onces de jus de citron et 4 onces de mirin pendant 2 heures)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût 255Noix de toute sorte (hachées)

thon, filet de troll pêché

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer GEN5 Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 12 dollars par bouteille.