Taboulé de Tomates et Herbes Fraîches

Taboulé de Tomates et Herbes Fraîches
Besoin d'un accompagnement végétalien? Le Taboulé aux tomates et aux herbes fraîches pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 319 calories, 6g de protéines, et 19g de matières grasses. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des feuilles de menthe, de l'huile d'olive, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Essayer Taboulé au Citron et aux Herbes Fraîches, Salade de Tomates et Fromage de Chèvre Frais, et Salade d'Herbes Fraîches et de Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le boulgour, quelques pincées de sel et de l'eau bouillante dans un bol résistant à la chaleur. Couvrir hermétiquement avec une pellicule plastique et laisser reposer 20 minutes (vérifiez les instructions sur l'emballage pour votre boulgour particulier). Déballez le plastique et les peluches avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoulgourBoulgour
EauEau
SelSel
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
BolBol
2
Mélanger le boulgour avec le reste des ingrédients et assaisonner, au goût, de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BoulgourBoulgour
3
Servir frais ou à température ambiante.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé75
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