Les strates d'épinards et de prosciutto pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,74 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 339 calories, 20g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez du fromage asiago, du lait, des œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 71%. Essayer Strates d'Asperges et de Prosciutto, Strates de Gruyère et de Prosciutto, et Strates de Prosciutto et d'Asperges pour des recettes similaires.
Instructions
1
Mélanger 2 tasses de lait et d'oignons dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon
Lait
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Ajouter le pain en remuant doucement pour enrober. Couvrir et laisser refroidir pendant 30 minutes. Incorporer les épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinard
Pain
3
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
Four
4
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter les champignons; faire sauter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignon
6
Ajouter le poivron; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron
7
Ajouter le prosciutto et l'ail; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jambon
Ail
8
Retirer du feu; incorporer 1 cuillère à soupe de basilic, 1/8 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir
Basilic
Sel
9
Placer 1 tasse de lait, 2 cuillères à soupe de basilic, 1/8 cuillère à café de sel, 1/8 cuillère à café de poivre noir, les œufs et les blancs d'œufs dans un grand bol; bien mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir
Blancs D'œufs
Basilic
Oeuf
Lait
Sel
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
Bol
10
Placer la moitié du mélange de pain dans un plat de 11 x 7 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson. Déposer le mélange de champignons sur le mélange de pain et saupoudrer de la moitié du fromage. Garnir du reste du mélange de pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Champignon
Fromage
Pain
11
Verser le mélange d'œufs sur le mélange de pain; saupoudrer du reste du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage
Pain
Oeuf
12
Cuire au four à 375 pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.