Spécial - Flocons d'avoine du matin

Spécial - Flocons d'avoine du matin
Spécial - La farine d'avoine du matin pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 510 calories, 6g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 1,22 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, des pommes, un cocktail de jus de canneberge et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Flocons d'Avoine du Dimanche Matin, Flocons d'avoine Morning Glory de Megan, et Flocons d'Avoine cuits au Four Morning Glory pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger la cassonade, la cannelle et la muscade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
CannelleCannelle
MuscadeMuscade
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter les pommes et les canneberges; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannebergesCanneberges
PommePomme
3
Transférer dans une mijoteuse; parsemer de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
4
Mélanger l'avoine, l'eau et les jus; verser sur le mélange de fruits dans la mijoteuse. Ne remuez pas. Couvrir et cuire à feu doux pendant 8 heures. Remuer avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
EauEau
AvoineAvoine
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé6
Magazine