Spaghettis Italiens Rapides

Spaghettis Italiens Rapides
Les spaghettis italiens rapides pourraient être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette pour 4 personnes. Ce plat principal a 505 calories, 31g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Pour 2,28 $par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez des olives, du parmesan, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les olives, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Un Bol de Biscuits au Chocolat et à L'Avoine en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 56%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Spaghetti à la Dinde Rapide, Poêle à Spaghetti Rapide, et Spaghetti à la Sauce à la Viande Rapide.

Instructions

1
Dans une grande poêle, cuire le bœuf et les oignons à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits DésMangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
2
Ajouter la sauce tomate, le sucre, la sauce Worcestershire, le sel et le poivre. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 à 16 Petits Pains à Sandwich12 à 16 Petits Pains à Sandwich
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
3
Ajouter les olives; laisser mijoter 5 minutes de plus. Verser sur les spaghettis; saupoudrer de fromage et de morceaux de bacon si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux De BaconMorceaux De Bacon
SpaghettiSpaghetti
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
Boîte De Haricots Frits Et De Piments VertsBoîte De Haricots Frits Et De Piments Verts
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé14
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