Spaghetti à la Courge
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les spaghettis à la courge. Cette recette fait 6 portions avec 161 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, des spaghettis, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Spaghetti À La Courge Aux Crevettes Et Aux Asperges, Spaghetti À la Courge Spaghetti, et Tarte à la Courge Spaghetti.
Instructions
Piquez la courge à la fourchette; placez-la sur une serviette en papier micro-ondes au four à micro-ondes. Micro-ondes à feu vif 8 minutes; retourner la courge. Micro-ondes de 8 à 11 minutes de plus ou jusqu'à tendreté.
Laisser reposer 10 minutes.
Pendant ce temps, cuire et égoutter les spaghettis comme indiqué sur l'emballage; remettre les spaghettis dans la casserole.
Couper la courge en deux dans le sens de la longueur; retirer les graines et les fibres. Réservez une moitié pour une autre utilisation. De l'autre moitié, retirez les brins ressemblant à des spaghettis avec 2 fourchettes; réserver la coquille.
Ajouter la courge et le reste des ingrédients aux spaghettis dans une casserole; mélanger. Remettre le mélange de spaghettis dans la coquille de courge pour servir.