Soupe Portugaise de Palourdes et Coriandre

Soupe Portugaise de Palourdes et Coriandre
La soupe portugaise aux palourdes et à la coriandre pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de soupes. Cette recette sert 5 personnes et coûte 2,29 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 210 calories, 7g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez de la coriandre, de l'ail, des palourdes en coquille et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 33%, ce qui n'est pas si super. Essayer Soupe Portugaise de Pommes de Terre et Coriandre, Soupe Portugaise de Pain à l'Ail et à la Coriandre (Açorda à Alentejana), et Fèves Portugaises à la Coriandre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole de 5 à 6 pintes à feu vif, incorporer l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit mou, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le jus de palourdes, le vin et 2 tasses d'eau. Porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De PalourdesJus De Palourdes
EauEau
VinVin
3
Ajouter les palourdes, l'ail et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PoivrerPoivrer
PalourdePalourde
4
Couvrir et cuire jusqu'à ce que les palourdes s'ouvrent, 5 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PalourdePalourde
Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormickMélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick
5
Saupoudrer de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
6
Répartissez également les cubes de pain dans de larges bols à soupe. Verser les palourdes et le bouillon dans des bols.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cubes De PainCubes De Pain
BouillonBouillon
PalourdePalourde
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé5
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