Soupe Miso-Légumes

Name: Soupe Miso-Légumes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasses emballées dépinards pour bébés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes râpées (environ 1 milieu); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs décongelé sil est congelé; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de légumes ou de poulet à faible teneur en sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible shiro ou miso doré; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons émincés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés (environ 3); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout, parés, coupés en morceaux de 1 pouce; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tofu ferme, coupé en dés de 1/2 pouce

La soupe Miso-aux légumes est une sans gluten, sans produits laitiers et végétarien soupe. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 37 calories. Pour 60 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 15 personnes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de bébés épinards, de carottes, de maïs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Soupe de Légumes Miso, Soupe Miso Aux Légumes, et Soupe de Légumes Miso pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande casserole, porter le bouillon à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Retirer 1/2 tasse dans un petit bol et incorporer le miso au fouet jusqu'à dissolution.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miso

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter les carottes, les champignons et le maïs dans la casserole et cuire, en remuant de temps en temps, pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Carotte

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter les pois mange-tout, les épinards et les oignons verts; cuire 1 minute. Incorporer le mélange de miso. Laisser mijoter pendant 5 minutes, en baissant le feu si nécessaire pour éviter l'ébullition. Incorporer le tofu et cuire jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 1 minute. Verser dans des bols et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts