Soupe de Poulet à l'Ananas et Verveine Citronnée

Soupe de Poulet à l'Ananas et Verveine Citronnée
La soupe de poulet à l'ananas et à la verveine citronnée pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 108 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 1,48 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des feuilles de verveine citronnée, du gingembre, de l'ananas et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Muffins À L'Huile D'Olive à la Verveine Citronnée Muff Au Sirop de Verveine Citronnée, Gâteau au Fromage à la Verveine Citronnée, et Gâteau au Fromage à la Verveine Citronnée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Tourbillonner 1 tasse d'ananas avec 3 tasses d'eau jusqu'à consistance lisse, environ 1 minute. Filtrer le liquide en 4 qt. pot.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ajouter le bouillon, le gingembre, l'ail et les feuilles de verveine. Laisser mijoter à feu moyen, à couvert, jusqu'à ce que les saveurs aient fondu, 10 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
GingembreGingembre
BouillonBouillon
3
Filtrer à nouveau le mélange, jeter les solides et retourner dans la casserole.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
4
Ajouter les 2 tasses d'ananas restantes avec le reste des ingrédients et cuire à feu moyen jusqu'à ce que le poulet soit ferme, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé26
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