Soupe de Lentilles au Citron

Name: Soupe de Lentilles au Citron
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge carotte, coupée en dés; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bouillon de poulet en carton; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de chili, ou au goût; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement coriandre fraîche hachée; 2 girofle ail haché; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel casher, ou au goût; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron, ou au goût; 4 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge pour arroser; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles rouges; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et végétarien? La soupe aux lentilles au citron pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 232 calories. Pour 1,21 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sel casher, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Soupe De Lentilles Rouges Au Citron, Soupe de Lentilles Rouges au Curry et au Citron, et Soupe De Lentilles Au Citron Et Au Romarin.

Instructions

Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif. Incorporer l'oignon et l'ail et cuire jusqu'à ce que l'oignon soit doré, environ 5 minutes. Incorporer la pâte de tomate, le cumin, le sel casher, le poivre noir et 1/8 cuillère à café de poudre de piment. Cuire et remuer encore 2 minutes jusqu'à ce que les épices soient parfumées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Poudre De Chili

Pâte De Tomate

Sel Casher

Huile D'olive

Ail

épices

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Incorporer le bouillon de poulet, les lentilles et la carotte. Porter à ébullition à feu vif, puis réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Lentilles

Carotte

Versez la moitié de la soupe dans un mélangeur, en ne remplissant pas le pichet à moitié plein. Maintenez le couvercle du mélangeur avec un torchon plié et démarrez soigneusement le mélangeur en utilisant quelques impulsions rapides pour faire bouger la soupe avant de la laisser en purée. Réduire en purée par lots jusqu'à consistance lisse et verser dans une casserole propre. Alternativement, vous pouvez utiliser un mélangeur à bâtonnets et réduire la soupe en purée directement dans la marmite. Ne réduisez pas toute la soupe en purée, laissez-la un peu en morceaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe