Soupe de Courgettes Au Curry

Name: Soupe de Courgettes Au Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 piment habenero peut bouillon de poulet; 1 cp. parmesan râpé Oignon blanc, coupé en dés; 4 girofle ail pelé et émincé; 397 piment habenero boîte de lait de coco allégé (léger); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 227 piment habenero oignon (environ, pelé et haché; 4 crevettes et veinées Sel et poivre blanc; 454 piment habenero courgettes, rincées, extrémités parées et hachées grossièrement

La soupe de courgettes au curry pourrait être la soupe que vous recherchez. Une portion contient 157 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 1,56 per par portion. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, des courgettes, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 39%. Essayer Soupe de Courgettes Au Curry, Soupe de Courgettes Au Curry, et Soupe de Courgettes Au Curry pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole de 4 à 5 pintes à feu moyen, incorporer l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les courgettes et 1 tasse de bouillon de poulet; laisser mijoter jusqu'à ce que les courgettes soient tendres, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Courgette

Transférer le mélange dans un mélangeur; tourbillonner jusqu'à consistance lisse.

Matériel que vous utiliserez

Blender

Revenir à la page casserole. Incorporer le reste du bouillon de poulet, le lait de coco, la poudre de curry, le sel et le poivre au goût. Remuer jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre