Soupe De Courge Musquée À La Poire

Soupe De Courge Musquée À La Poire
La soupe de courge musquée À la poire pourrait être la soupe que vous recherchez. Pour 1,13 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 242 calories. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez de l'oignon, du sirop d'érable, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 59%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Courge Musquée : Soupe de Courge Musquée, Poire et Yaourt, Soupe à la Courge Musquée et aux Poires, et Soupe de Courge Musquée et Poire Rôtie.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter l'oignon; cuire, en remuant, 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit ramolli. Incorporer les 8 ingrédients suivants (à travers du pep-per noir) et porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que la courge soit très tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
OignonOignon
3
Réduire la soupe en purée par lots dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
4
Servir chaud, garni de ciboulette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CibouletteCiboulette
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé20
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