Soupe de Chou-Fleur Simple

Soupe de Chou-Fleur Simple
Besoin d'un soupe sans gluten et végétarienne? Une soupe de chou-fleur simple pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 139 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 99 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de chou-fleur, de sel et de poivre, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 39%. Des recettes similaires incluent Soupe de Chou-Fleur Simple, Soupe Crémeuse Simple au Chou-Fleur et aux Artichauts, et Chou-Fleur Simple.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Faire revenir l'oignon dans le beurre pendant 5 minutes. Incorporer le chou-fleur et la pomme de terre et faire revenir 5 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
BeurreBeurre
PommePomme
OignonOignon
3
Verser le bouillon, porter à ébullition, réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
4
Ajouter le lait en remuant bien pour mélanger. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LaitLait
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé6
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