Soupe de Bœuf et d'Orge Cuite Lentement

Name: Soupe de Bœuf et d'Orge Cuite Lentement
Prep time: 3 h 17 min
Cook time: 3 h 17 min
Total time: 3 h 17 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 808 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de bœuf sans sel ajouté; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates cuites sans sel ajouté, non égouttées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) farine tout usage; 283 Noix de toute sorte (hachées) emballage de légumes mélangés surgelés; 1 (peut être ou écrémé) poivre moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché congelé; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement orge perlé; 680 Noix de toute sorte (hachées) steak rond désossé maigre, coupé en morceaux de 1 pouce; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, mélange dherbes et dépices sans sel (Mrs Dash); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

La soupe de bœuf et d'orge cuite lentement pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 271 calories, 28g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 7 personnes. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de bœuf sans sel ajouté, du steak rond, de l'orge perlé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 3 heures et 17 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 78%, ce qui est bien. Essayer Soupe de Légumes au Bœuf Cuit Lentement, Soupe d'Orge de Boeuf à la Mijoteuse, et Soupe de Bœuf et d'Orge à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le steak, la farine et 1/4 de cuillère à café de sel dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; secouer le sac pour enrober le steak.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Secouer

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Sel

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le steak; cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras

Mélanger le steak, les tomates et le reste des ingrédients dans une mijoteuse électrique de 4 pintes. Couvrir et cuire à feu vif de 3 à 3 1/2 heures ou à feu doux de 8 heures jusqu'à ce que le steak soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate