Soupe aux Trois Haricots au Bacon canadien
La soupe aux trois haricots au bacon canadien pourrait être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 118 calories, 9g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,21 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du bacon canadien, de l'ail, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Tarte Canadienne au Bacon et aux Haricots Blancs, Soupe de Lentilles et Bacon Canadien à la Mijoteuse, et Soupe Canadienne aux Pois Cassés et Lentilles au Bacon (Mijoteuse).
Instructions
Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen-vif.
Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à tendreté, 6 minutes.
Ajouter l'ail et cuire une minute supplémentaire.
Ajouter les courgettes et cuire, en remuant, 34 minutes.
Ajouter le bouillon, les haricots, le sel et le poivre, et porter à ébullition, Réduire le feu et laisser mijoter à feu très doux jusqu'à épaississement léger, 15 minutes.
Pendant que la soupe mijote, vaporiser dans une poêle un aérosol antiadhésif et cuire le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant, 3 minutes.
Répartir la soupe dans 4 bols et garnir chaque bol de 1 cuillère à soupe de bacon croustillant.