Soupe aux Trois Haricots au Bacon canadien

Soupe aux Trois Haricots au Bacon canadien
La soupe aux trois haricots au bacon canadien pourrait être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 118 calories, 9g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,21 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du bacon canadien, de l'ail, des courgettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Tarte Canadienne au Bacon et aux Haricots Blancs, Soupe de Lentilles et Bacon Canadien à la Mijoteuse, et Soupe Canadienne aux Pois Cassés et Lentilles au Bacon (Mijoteuse).

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à tendreté, 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter l'ail et cuire une minute supplémentaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter les courgettes et cuire, en remuant, 34 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
5
Ajouter le bouillon, les haricots, le sel et le poivre, et porter à ébullition, Réduire le feu et laisser mijoter à feu très doux jusqu'à épaississement léger, 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
HaricotHaricot
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
6
Pendant que la soupe mijote, vaporiser dans une poêle un aérosol antiadhésif et cuire le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant, 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Répartir la soupe dans 4 bols et garnir chaque bol de 1 cuillère à soupe de bacon croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé17
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