Soupe Épicée aux Lentilles et aux Haricots

Name: Soupe Épicée aux Lentilles et aux Haricots
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles brunes; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge 1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge Goya; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge tomates en dés; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge haricots blancs; 5 x gousses de cardamome; 1 Oreos doublement farcis à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar garam masala; 4 girofle ail haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 x oignon rouge, haché; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Persil finement haché pour la garniture; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

La soupe épicée aux Lentilles et aux haricots est une sans gluten et végétalien plat principal. Cette recette fait 6 portions avec 300 calories, 18g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 5 diraient qu'elle a frappé la tache. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de tomates en conserve, de cumin, de gousses de cardamome et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les gousses de cardamome, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Clafoutis à la Cardamome aux Poires en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Casserole de Riz Épicé, Haricots et Lentilles, Soupe Aux Lentilles Épicée, et Soupe Aux Lentilles Épicée.