Soufflé À La Patate Douce

Name: Soufflé À La Patate Douce
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun emballé; 2 (hiver) 2 olives farcies au piment; 1 œuf, légèrement battu; 2 blancs dœufs, légèrement battus; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cannelle moulue; 1 1 livre de courgettes, extrait de rhum; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 kgs grosses patates douces (environ

Pour 1,08 $par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et végétarienne a 279 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette pour 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Rendez-vous au magasin et ramassez des patates douces, du beurre, des œufs et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 46%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soufflé à La Patate Douce, Soufflé À La Patate Douce, et Soufflé à La Patate Douce pour des recettes similaires.

Instructions

Disposer les patates douces dans un plat allant au micro-ondes; piquer les pommes de terre plusieurs fois avec une fourchette. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 13 à 15 minutes ou jusqu'à tendreté, en retournant une fois. Refroidir légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées

9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Couper les pommes de terre en deux dans le sens de la longueur. Retirer la pulpe; jeter la coquille. Dans un grand bol, écraser la pulpe avec le beurre. Incorporer le reste des ingrédients.

Ingrédients dont vous aurez besoin

9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées

2 Olives Farcies Au Piment